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impressum news galerie presse wettkämpfe termine ergebnisse über mich sponsoren coaching links hallo und herzlich willkommen ich freue mich, euch auf meiner homepage begrüßen zu dürfen. hier findet ihr alles wissenswerte über mich und mein großes hobby. aktuelle news news archiv 2008 news archiv 2009 news archiv 2010 news archiv 2011 news archiv 2012 10.06.2018: zweites regionalligarennen beim sprinttriathlon trebgast zum zweiten rennen ging es zum gerade mal 90 km entfernten trebgaster see zu einem draftingsprintrennen. fast heimvorteil sozusagen :-) meine persönliche order, auf jeden fall besser als im vorjahr als 50. platziert zu sein und für die teamwertung erneut eine einstellige platzierung zu holen, ging voll auf. der schwimmstart war katastrophal, leider bin ich schlecht weg gekommen und im eher engen startkorredor war somit an richtiges schwimmen zu beginn nicht zu denken. dass ich mich danach doch noch frei schwimmen konnte und noch ganz gut nach vorne arbeiten konnte, um als 29. aus dem wasser zu kommen, hat gut gepasst. am rad wurde ich mit einem anderen starter relativ bald von der folgenden ca. 15 mann großen gruppe geschluckt, mit der es auch zum zweiten wechsel ging. als 35. ging es auf die laufstrecke, wo ich zu beginn etwas zu kämpfen hatte und positionen verlor. bis im ziel konnte ich dann wieder plätze gut machen, um als 35. (zusammen mit platz 18,27,38,52 meiner teamkollegen) ein solides rennen zu beenden. mit spannung warteten wir dann auf die teamplatzierung, die mit platz 6 einen großen jubelschrei verursachte. so kann es weiter gehen. kommenden samstag geht es schon weiter beim nächsten (zweigeteilten) ligarennen, diesmal wieder zusammen im team in lauingen, bevor die woche darauf die erste mitteldistanz ansteht. 19.05.2018: supersprint in weiden zum ligaauftakt ging es heute nach weiden. geplant war eigentlich am vormittag ein supersprint als einzelrennen (immer ein starter alle 15 sekunden) und am nachmittags dasselbe im team mit den rückständen aus der durchschnittszeit der vormittagszeiten des teams. leider haben gewitter den zweiten part verhindert, so dass das rennen mit den vormittagsergebnissen gewertet wurde. mit platz 8 wurde die anvisierte platzierung erreicht. supersprint ist und bleibt nicht meine favorisierte distanz, so viel war vorher und ist auch nachher klar. schwimmen war ganz ordentlich, radfahren mittelprächtig, aber laufen nicht das, was ich mir erhofft hatte. das muss im nächsten rennen besser werden. das nächste mal darf es daher gerne ein paar plätze weiter als 52. nach vorne gehen. 06.05.2018: top 10 beim krenlauf baiersdorf super sportwochenende beendet: nach dem härtesten (und auch längsten) trainingstag des jahres mussten die restkörner heute beim baiersdorfer krenlauf herhalten, um die salming race schnellstmöglich über die 10km zu bringen. sommer, sonne, super stimmung, was will man mehr. platz 10 mit 46 sekunden zum podium war das, was heute noch drin war. in 2 wochen dann ligaauftakt in weiden über alle 3 disziplinen. 22.04.2018: 8. wiesenttalzeitfahren nach widrigen bedingungen im vorjahr habe ich mit meiner ansage, guten temperaturen und rückenwind wort gehalten. temperaturrekord, teilnehmerrekord und streckenrekord bei den männern und frauen in abwesenheit des bisherigen streckenrekordinhabers andi dreitz. vielen dank an alle teilnehmer fürs kommen und vor allem vielen dank fr die spendenbereitschaft, deren erlös erneut in der region bleibt und an die "elterninitiative krebskranker kinder in erlangen geht. dazu für mich persönlich die vorjahresleistung zur selben zeit mit ein paar watt mehr gesteigert und nur knapp an den top-10 vorbei geschrammt. passt, darf aber noch etwas besser werden zur saison. weiter geht es am 6.5. beim krenlauf baiersdorf bevor zwei wochen danach die ligasaison in der triathlon-regionalliga beginnt. ergebnisse: frauen: 1. jelena röltz, 16:40 2. anne kirsten, 17:18 3. hanna kraus, 17:20 4. zsanett koszta, 19:04 5. lena drummer, 19:11 männer: 1. daniel wolf, 14:34 2. chris dels, 14:55 3. christian seeberger, 15:16 4. matthias türk, 15:19 5. manuel heilmann, 15:28 6. bernd hagen, 15:32 7. michael stirnweiss, 15:48 8. mirco helmreich, 15:58 9. martin dornheim, 16:03 10. kilian roensch, 16:10 11. frank müller, 16:22 12. jürgen geißler, 16:26 13. martin schulz, 16:27 14. steffen lotter, 16:37 15. ralf gä:rtner, 16:40 16. michael seidler, 16:50 17. philip lange, 16:56 18. andreas kalb, 16:58 19. thomas trzewik, 17:01 20. felix grampp, 17:04 21. jürgen waibel, 17:08 22. markus rittmaier, 17:11 23. christian bindl, 17:30 24. stefan leidenberger, 17:33 25. jan müller, 17:37 26. ludwig schorr, 17:40 27. markus trinkerl, 17:45 28. michael spudat, 17:48 29. thorsten lang, 17:50 30. carsten wink, 17:56 31. matthias neubauer, 18:01 32. jürgen mirschberger, 18:04 33. harry lotter, 18:10 34. thomas wende, 18:17 35. dirk albert, 18:20 36. konrad grampp, 18:31 37. manuel vogel, 18:37 38. maxim j, 19:00 39. henry ludwig, 19:09 40. julian meissner, 20:50 20.03.2018: saison mit bewährten partnern steht bevor passend zum zumindest meteorologischen frühlingsanfang wird es zeit für ein update an dieser stelle. nach der saisonpause ist zumindest wettkämpfe betreffend noch nicht viel passiert. einem einstieg direkt nach der saisonpause beim heimischen nikolauslauf folgte schon traditionell ein silvesterlauf, diesmal wieder in staffelstein, der allerdings eher durchwachsen und schlechter als erwartet lief. vielleicht deshalb, da es mich noch in der silvesternacht mit einem heftigen, länger andauernden virus lahm legte. dementsprechend lief zu beginn des jahres erst mal gar nichts. inzwischen ist im training jedoch einiges auch abseits von wettkampfstrecken passiert. die 400m zeiten im becken gehen wie gewünscht stetig nach unten und auch auf zwei latten habe ich mich als winterfan so oft wie möglich bewegt. ganz besonders freut es mich, dass meine langjährigen (wunsch-)partner auch dieses jahr wieder mit an bord sind. vielen dank an erdinger alkoholfrei, bögelein laufsport und bewegungsanalyse, sailfish wetsuits, squeezy sports nutrition und natürlich meinem radsupport fahrrad dresel und dem therapiezentrum klaus rascher für die weitere unterstützung. über meinen rahmen-wettkampfplan habe ich mir inzwischen auch gedanken gemacht. als teamkapitän werden für mich neben den starts in der regionalliga vor allem auch zwei mitteldistanzstarts auf dem programm stehen. was noch an läufen oder weiteren rennen hinzu kommt, werde ich eher kurzfristig entscheiden. los geht es demnach erst mal (noch ohne ambitionen) mit dem von mir veranstalteten zeitfahren am 22.04.2018. 29.10.2017: etwas hinter der anvisierten zielzeit beim frankfurt-marathon, aber dennoch zufrieden das war er also mein saisonabschluss. während sich wohl viele der teilnehmer mit der teils sturmartigen wettervorhersage beim frankfurt-marathon beschäftigten, machte ich mir viel mehr gedanken, wie mein körper auf die nicht gerade optimal gelegene und nicht gerade kurze infektpause der finalen vorbereitungsphase reagieren sollte. letztlich war ich in erster linie äußert froh, nach überwundenem infekt und einem ersten kurzen laufversuch mitte der woche, überhaupt starten zu können. dennoch wollte ich zusammen mit meinem trainingspartner robert braun das anvisierte renntempo von 4:00 minuten pro kilometer versuchen, wenn das körpergefühl (und die angestrebte herzfrequenz) es zulassen sollten. mit gutem gefühl, einer voll im anvisierten bereich liegenden herzfrequenz absolvierten wir die ersten drei 5-km-abschnitte ziemlich exakt nach plan mit schnitten von 3:58, 3:59 und 3:57 pro kilometer bis robert leider nach 17 km erste leichte probleme bekam (und nach 25 km auch ausstieg) und ich ab da alleine weiter musste. leider ging es auch mir nur wenige kilometer später nicht viel besser, ziemlich genau ab der halbmarathonmarke und zu dem zeitpunkt doch sehr überraschend, machte sich schon ein erster kleiner einbruch bemerkbar. naja, dass es dann

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Domain Name: MUELLERFRANK.INFO
Registry Domain ID: D31181552-LRMS
Registrar WHOIS Server: whois.rrpproxy.net
Registrar URL: http://www.key-systems.net
Updated Date: 2018-01-17T22:22:32Z
Creation Date: 2010-01-17T09:27:17Z
Registry Expiry Date: 2019-01-17T09:27:17Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: Key-Systems GmbH
Registrar IANA ID: 269
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +49.68949396850
Reseller:
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registry Registrant ID: C41223381-LRMS
Registrant Name: Frank Mller
Registrant Organization:
Registrant Street: Am Schlehenbach 8
Registrant City: Forchheim
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 91301
Registrant Country: DE
Registrant Phone: +49.919132809
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: [email protected]
Registry Admin ID: C41223381-LRMS
Admin Name: Frank Mller
Admin Organization:
Admin Street: Am Schlehenbach 8
Admin City: Forchheim
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 91301
Admin Country: DE
Admin Phone: +49.919132809
Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: [email protected]
Registry Tech ID: C12403763-LRMS
Tech Name: Johann Dasch
Tech Organization: 1blu AG
Tech Street: Stromstr. 1-5
Tech City: Berlin
Tech State/Province: Berlin
Tech Postal Code: 10555
Tech Country: DE
Tech Phone: +49.3020181000
Tech Phone Ext:
Tech Fax: +49.3020181001
Tech Fax Ext:
Tech Email: [email protected]
Registry Billing ID: C12403763-LRMS
Billing Name: Johann Dasch
Billing Organization: 1blu AG
Billing Street: Stromstr. 1-5
Billing City: Berlin
Billing State/Province: Berlin
Billing Postal Code: 10555
Billing Country: DE
Billing Phone: +49.3020181000
Billing Phone Ext:
Billing Fax: +49.3020181001
Billing Fax Ext:
Billing Email: [email protected]
Name Server: NS01.1BLU.DE
Name Server: NS02.1BLU.DE
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of WHOIS database: 2018-03-20T07:50:33Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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